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大家有什麼減肥妙方，分享一下吧~ |
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想快點變瘦的芸芸
一般會員
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大家是什麼型的呀，我是森林型的說…
內容說我就是因為不會控制食量及不運動才長肉!!
好討厭，坐辦公室就是這麼容易胖下半身∼∼
其實已經盡量讓自己飯後多走動了，但還是沒辦法制止自己的食量，好像真的要少量多餐才正確喔?!
還有，那個減肥娃娃好可愛喔…哈哈哈 |
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段正蠢
玅開會員
2005-07-12 |
RE：大家有什麼減肥妙方，分享一下吧~
樓下的
一大早空腹喝黑咖啡
胃會不會受不了阿????? |
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3比8
一般會員
2005-07-12 |
RE：大家有什麼減肥妙方，分享一下吧~
早上只喝黑咖啡，絕對不能加糖。
能讓體內的宿便排乾淨，這樣也能變瘦唷! ^___^ |
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香蕉天后
一般會員
2005-07-08 |
RE：大家有什麼減肥妙方，分享一下吧~
我吃了一各禮拜的香蕉，狂瘦5公斤! |
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段正蠢
玅開會員
2005-07-05 |
RE：大家有什麼減肥妙方，分享一下吧~
你知道嗎!!
跑步半個小時才消耗89的熱量
游泳半小時才消耗135的熱量
一般成年人一天會攝取3000~5000的熱量
所以...
減肥好難阿!!!!!!!! |
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阿湯哥
玅開會員
2005-06-27 |
RE：大家有什麼減肥妙方，分享一下吧~
若不是跑業務、常跑來跑去的男性
可能都有啤酒肚的問題吧∼
我提供男生一個一定會瘦且又能練體力的方法：
每天睡前做５０下伏地挺身和仰臥起坐，
當然，這一定很累，但男生們要有耐心喔^^
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洋洋
一般會員
2005-06-27 |
RE：大家有什麼減肥妙方，分享一下吧~
在看電視時不要坐著
站著做左右搖擺的動作
每天持續半個小時
一個月就能夠瘦二公斤囉
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 我要祈福 |
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